Войдите
Забыли пароль? Регистрация!

Питание и вокал

Питание играет большую роль в жизни и работе вокалиста. Отдельные продукты питания по- разному влияют на эластичность слизистых горла и гортани.  
 

Одни способствуют лучшей растяжке тканей, благодаря которой может исчезнуть хриплая окраска голоса, а другие усиливают неприятное ощущение во время пения. И когда есть дискомфорт в горле, петь становится трудно и очень неудобно.

Топ самых вредных продуктов для нашего голоса:

  • Семечки, орешки, сухарики и печенье, они раздражают слизистые оболочки горла, а при их регулярном употреблении голосовые связки могут потерять свою эластичность. Голос становится хриплым, снижается его обертональная окраска, и петь становится неудобно;
  • Острые приправы, горчица, кетчуп! Все они не только раздражают горло, но и способствуют избыточной выработке слизи, которая затрудняет пение и даже может спровоцировать кашель;⠀
  • Картофель фри, жареное мясо, жирный фаст-фуд также лишают эластичности наши госовые связки, что может привести к кашлю, трудностям в пении;
  • Ледяные и газированные напитки (Кола, спрайт) Они могут вызвать шокирующую реакцию слизистой оболочки и привести к хрипоте голоса;
  • Алкогольные напитки сушат горло, а если они со льдом, то и обжигают слизистую!⠀Это может привести даже к временной потере голоса.

Так же имеет значение и количество пищи. Малое употребление пищи, а также отказ от правильных жиров могут ослабить силу голоса и сделать его тусклым и невыразительным, лишить ваш голос красоты, силы и сократить его диапазон. Тяжёлая еда может давить на диафрагму и приводить к слабости, трудностям в пении. На полный желудок вы будете петь тяжело и с большими усилиями, так как не будет эластичности в мягких тканях гортани. Поэтому есть нужно за час до пения, чтобы была опора для звука, но в то же время желудок не должен быть перегружен.

Берегите свой голос и выбирайте правильные продукты! 💓

Ждем Вас на увлекательных занятиях по вокалу в студии

worldofvoice.ru

instagram.com/world_of_voice

Администратор 15.08.2021 16:50

Обсуждение  

Поддержка Я-пою

Обсуждают сейчас ЛЕНТА
вчера 23:37Быть сожженным

я хочу, чтоб всегда начинался закат...

вчера 20:49Прошу тебя, не исчезай!

Эх... любовь-морковь... извечная тема. :-)

вчера 19:52Буги Вуги

Надежда , Огромное спасибо )))))

вчера 19:51Опять сентябрь

Надежда , спасибо за коментарий.

вчера 19:47День сурка

Володя!С удовольствием тебя слушаю!Хорошие стихи и песня!+сердечко!

вчера 19:40Танго гремучей змеи

По-факирски завораживает... Понравилось! +++

вчера 19:38Что ещё остаётся поэту

Шпень Владимир, Спасибо Владимир!

вчера 19:35Не выходя из комнаты

Прослушала с интересом!!!

вчера 18:36Жить мечтой

Надежда , огромное спасибо за тёплые слова!!!

вчера 18:36Мы молоды здесь вечно

Привет, Коля!!Снова прекрасная песня родилась и в тему осени и любви!Мечтать всегда будем !!+сердечк

Пользователи онлайн