Одни способствуют лучшей растяжке тканей, благодаря которой может исчезнуть хриплая окраска голоса, а другие усиливают неприятное ощущение во время пения. И когда есть дискомфорт в горле, петь становится трудно и очень неудобно.
Топ самых вредных продуктов для нашего голоса:
- Семечки, орешки, сухарики и печенье, они раздражают слизистые оболочки горла, а при их регулярном употреблении голосовые связки могут потерять свою эластичность. Голос становится хриплым, снижается его обертональная окраска, и петь становится неудобно;
- Острые приправы, горчица, кетчуп! Все они не только раздражают горло, но и способствуют избыточной выработке слизи, которая затрудняет пение и даже может спровоцировать кашель;⠀
- Картофель фри, жареное мясо, жирный фаст-фуд также лишают эластичности наши госовые связки, что может привести к кашлю, трудностям в пении;
- Ледяные и газированные напитки (Кола, спрайт) Они могут вызвать шокирующую реакцию слизистой оболочки и привести к хрипоте голоса;
- Алкогольные напитки сушат горло, а если они со льдом, то и обжигают слизистую!⠀Это может привести даже к временной потере голоса.
Так же имеет значение и количество пищи. Малое употребление пищи, а также отказ от правильных жиров могут ослабить силу голоса и сделать его тусклым и невыразительным, лишить ваш голос красоты, силы и сократить его диапазон. Тяжёлая еда может давить на диафрагму и приводить к слабости, трудностям в пении. На полный желудок вы будете петь тяжело и с большими усилиями, так как не будет эластичности в мягких тканях гортани. Поэтому есть нужно за час до пения, чтобы была опора для звука, но в то же время желудок не должен быть перегружен.
Берегите свой голос и выбирайте правильные продукты! 💓
Ждем Вас на увлекательных занятиях по вокалу в студии
Анна Р., да, непросто